2019年10月シニアニュース ＜シニアニュース＞ 元が取れない食べ放題 シニアは発想転換で得をする 74歳以上のシニアの3人に1人、スマホに触れると「15歳若返る」 いきいきシニアの「元気の源」は 「口すぼめ呼吸」で息が楽に！ 肺がきれいに！ 独身シニアの45％が「老後は1人で過ごしたい」、楽しみは「旅行・テレビ」 人生100年時代！シニア世代が地域活動を始める際のポイントと注意点 中高年が「スポーツの秋」に気をつけたい やりすぎてはいけない運動
